Você já deve ter ouvido falar do movimento promovido por jovens e que tomou conta da internet nos últimos anos: o NoFap. Esse movimento incentiva a abstinência da masturbação e do consumo de por...
Na busca pelo ganho de peso, muitas pessoas recorrem a dietas milagrosas e métodos pouco ortodoxos. Uma dessas maneiras, é o shake com mais de mil calorias que pode fazer a pessoa ganhar 1kg em 7 di...
Se você está buscando ganhar ou perder peso, você certamente já deve ter ouvido falar sobre cutting e bulking. Esses dois termos, refere-se ao processo de perda e ganho de peso de maneira controla...
O ganho de peso está diretamente ligado ao superávit calórico, ou seja, a ingestão de mais calorias do que seu corpo necessita. No entanto, comer mais do que o necessário, pode ser uma tarefa pen...
O principal vilão para quem busca ganhar peso e melhorar a aparência, é a falta de apetite. Em muitos casos, é necessário a utilização de mendicamentos para contornar esse problema. Em resumo, ...
Uma dúvida muito frequente de pessoas que buscam ganhar peso, é a quantidade exata de calorias necessárias para conseguir ganhar aqueles quilinhos a mais na balança. O primeiro ponto a ser e...
Na luta diária para ganhar peso, muitas pessoas optam por uma dieta rica em carboidratos, gorduras e principalmente, calorias. Mesmo assim, o peso se mantém praticamente estagnado, causando uma gr...